お風呂の話

寒い冬がやって来る前に考えてみませんか？
お風呂のリフォーム

からだポカポカ入浴法

疲労回復　…　血行促進で疲れを流し取る！

血行が悪いと栄養や酸素が全身に行き渡らず、疲労が溜まってしまうので、入浴によって血行を促進させましょう。炭酸ガス系の入浴剤を利用することで温浴効果が高まり、さらに血行をよくさせることができます。

全身浴／40℃／１５分くらいが目安
温熱によって血管拡張と水圧によって心肺機能を高めることで血行を促進して疲労物質を除去。

肩こり解消　…　温浴効果で筋肉をほぐそう！

肩こりは肩までしっかり浸かる全身浴、腰痛が気になる時も全身浴の方が効果的ですが、胸が苦しい時は腰くらいの水位に浸かりましょう。

全身浴／４１℃／１０分くらいが目安
肩こり･腰痛は直接温めることで、血管が広がり血の巡りが良くなります。
また、温まることで痛みも和らぎます。

全身美肌 …　美肌には保湿は欠かせません!

入浴によって角質までしっかり水分が入り、肌がしっとりみずみずしくなります。ただし、入浴後は肌がすぐ乾燥してしまうので、入浴後５〜１０分以内に乳液やボディーローションで肌の保湿をしっかり行いましょう。

全身浴／３７〜３９℃／１５〜２０分くらいが目安
ぬるめのお湯でお肌の油分を残しましょう。
カラダはゴシゴシ洗わず手で優しくなでるように洗うと◎

給湯器のリフォーム